Tips Menghilangkan Cegukan

Tentu tahu yang namanya Cegukan atau hiccups. tidaklah nyaman jika menderita penyakit ini
Ada 2 jenis kategori cegukan, yaitu :

1. Cegukan yang bersifat ringan, yang hanya berlangsung selama 1 – 2 jam saja.
Penyebab paling sering pada kategori ini karena adanya regangan pada lambung. Selain itu, juga karena perubahan cuaca mendadak (misalnya dari dingin ke panas atau sebaliknya), makan makanan yang terlalu panas atau dingin, meminum minuman beralkohol, merokok terlalu banyak, atau mengalami stres. Cegukan ini akan hilang dengan sendirinya ketika kita tidur.

2. Cegukan yang bersifat tetap/permanen (persistance).
Cegukan jenis ini biasanya terjadi terus-menerus, tak hanya berhari-hari tapi bisa berbulan-bulan. Cegukan jenis ini merupakan gejala adanya gangguan di otak (misalnya gejala tumor di batang otak), gejala stroke (pada penderita stroke sering timbul cegukan), infeksi di susunan saraf pusat (otak), adanya herpes di dada sehingga mengganggu saraf tepi, selain itu juga karena gangguan metabolik seperti pada penderita diabetes, atau penderita kelainan ginjal karena urenia. Juga karena gangguan elektrolit (kurang kalium), termasuk pengaruh obat-obatan seperti steroid atau obat tidur.

Untuk Jenis Cegukan yang pertama, tips untuk menghilangkanya:
1. Meminum air hangat
2.Tarik dan buang nafas, kemudian tampung di dalam kantong atau kertas tertutup selama kurang lebih satu menit. Hidung dan mulut masuk ke dalam kantong tersebut. Maksudnya adalah untuk menahan dan meningkatkan CO2, sebab menurunnya jumlah CO2 dalam darah bisa menyebabkan cegukan. Setelah satu menit, Anda bisa beristirahat dan kemudian mengulangnya kembali.
3. Minum air sambil membungkuk
4. Tidur berbaring dengan kedua lutut ditekuk ke arah perut. Lakukan beberapa saat hingga cegukan hilang.

Untuk Jenis Cegukan yang kedua, tips untuk menghilangkanya haruslah pergi ke dokter spesialis penyakit dalam untuk dilakukan beberapa cek up.

Sebenarnya dari dua jenis cegukan, masih ada satu lagi. ini yang saya alami. hampir 3 hari cegukan terus menerus, sangat tidak nyaman dan tersiksa. sebelum cek ke dokter, brosing info cegukan di internet, berbagai tips cara penyembuhan saya praktekkan dan tidak ada hasil. kemudian ada info yang menyarankan meminum obat Chlorpromazin dan Tegretol. Saat cek di dokter dan saya meminta obat tersebut ternyata obat itu untuk menenangkan Orang sakit Jiwa. Tidak sembarangan dokter memberikan obat tersebut, jika dosisnya terlalu banyak, cegukanya sembuh, tapi sarafnya yang akan terganggu……mau??

cegukan ini didasarkan karena terlalu capek / overload kerja, yang bisa menyembuhkan hanyalah istirahat dan tidak melakukan aktivitas apapun. mintalah dokter untuk menuliskan resep obat tersebut dengan dosis yang kecil dengan alasan membantu anda bisa tidur. untuk menebus obat ini, juga sangat susah, tidak semua apotik menjualnya. cari apotik yang dekat rumah sakit, hanya apotik di situlah yang menjualnya.

Setelah dapat obatnya, tidurlah dengan pulas……cegukan pasti hilang.

Itulah tips2 cegukan yang bisa saya berikan, semoga bermanfaat. 🙂

Obat Penurun Demam: Kacang Hijau

Tidak seperti sayuran yang lain yang makin lama direbus khasiatnya akan semakin berkurang, kacang hijau justru tak terpengaruh oleh panas. Selain mengandung berbagai vitamin, mineral, dan zat gizi lainnya, kacang hijau juga bisa membantu Menurunkan Demam.

Kacang hijau merupakan sumber protein nabati, vitamin (A, B1, dan C), serta beberapa mineral. Kelebihan kacang hijau adalah kecambahnya (tauge) mengandung vitamin E yang tidak ditemukan pada kacang tanah dan kedelai.

Menurut Ir I.G.A. Ari Agung M., dosen Program Studi Teknologi Pangan dan Gizi Universitas 17 Agustus (Untag) Surabaya, kandungan gizi yang terdapat dalam 110 gram kacang hijau antara lain, 345 kalori, 22,2 gram protein, 1,2 gram lemak, dan sisanya berupa vitamin A, B1, 1,157 IU, mineral fosfor, zat besi, dan mangan.

Berbagai penyakit maupun gangguan yang bisa diatasi dengan mengasup kacang hijau antara lain beri-beri, radang ginjal, melancarkan pencernaan, tekanan darah tinggi, keracunan alkohol, pestisida, timah hitam, mengurangi gatal karena biang keringat, muntaber, menguatkan fungsi limpa dan lambung, impotensi, TBC paru-paru, jerawat, mengatasi flek hitam di wajah, dan lain-lain.

Selain itu, kacang hijau juga bisa menurunkan demam. Bahkan menurut hasil penelitian, kacang hijau adalah penurun demam terbaik bila dibandingkan dengan ramuan tradisional lainnya. Hebatnya lagi, biar direbus lama, sampai hancur, kacang hijau tetap berkhasiat, tidak terpengaruh dengan panas. Berbeda dengan kacang, sayur, buah, dan bahan ramuan tradisional lainnya yang bila direbus terlalu lama, akan menurunkan khasiat pengobatannya.

Aneka Ramuan Kacang Hijau Ada banyak macam penyakit yang bisa dibantu penyembuhannya dengan mengasup kacang hijau. Berikut ini beberapa ramuan kacang hijau yang bisa digunakan untuk mengobati berbagai penyakit. Dari berbagai sumber ramuan-ramuan ini diambil, salah satunya dari Drs. Didik Gunawan, Apt. S.U., dosen pada Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta.

Daftar Dokter Kandungan Bagus di Surabaya

Untuk siapa saja yang sedang bingung mencari dokter spesialis kandungan di daerah Surabaya, berikut saya berusaha memberikan daftarnya semoga bisa membantu :

1. Dr. Prayitno Prabowo Tlp 031 5945646 – 5945647 : Sudah sepuh, harap sabar aja, antri soalnya 🙂
2. Dr. Amang Surya : praktek di RS Mitra Keluarga, RS Siloam
3. Dr. Suhatno : Praktek di RS. Premier Surabaya (HCOS atau RS International Surabaya), ngantri juga.
4. Dr. Aucky Hinting : di RS. Siloam, kalau ini dokter yang dipakai Inul Daratista waktu melahirkan bayi tabung
5. Dr. Indra Yuliati, SpOG : Jl Brigjen Katamso, Rewwin, Waru, Sidoarjo
6. Dr. Poedjo Hartono, Sp.OG, praktek di HCOS juga, ramah, sabar, ngantri juga.

Buat yang mau menambahkan daftar, sekaligus share pengalaman silahkan meninggalkan pesan di komen.

Tips Memasak Sayuran Agar Tetap Sehat

Berikut ini beberapa Tips untuk meminimalkan kerusakan zat gizi pada sayuran yang dimasak:

1. Pengupasan, terutama kentang dan wortel, sebaiknya dilakukan seminimal mungkin agar tidak terlalu banyak menghilangkan zat gizi yang justru terdapat di dekat kulit.

2. Pencucian sebaiknya dilakukan sebelum sayuran dipotong-potong agar tidak banyak melarutkan zat gizi.

3. Pemotongan sebaiknya dilakukan dengan ukuran agak besar. Semakin kecil ukuran bahan, semakin banyak vitamin dan mineral yang terlarut saat dicuci.

4. Pemasakan dilakukan dengan sesedikit mungkin air. Apabila sayuran berkuah, usahakan untuk meminum kuahnya.

5. Memasukkan sayuran ke dalam panci sebaiknya dilakukan jika air telah mendidih untuk memperpendek waktu kontak dengan air panas. Pemasakan dengan cara dikukus lebih sedikit menghilangkan zat gizi dibandingkan dengan direbus.

6. Biarkan panci terbuka selama perebusan agar asam-asam menguap sehingga sayuran tetap berwarna hjau, tidak kecoklatan.

7. Pada pembuatan sayuran bersantan (sayuran lodeh misalnya), gunakan air perebus sesedikit mungkin. Setelah sayuran lunak, baru dimasukkan santan dan diaduk agar santan tidak pecah.

8. Pada penumisan, gunakan minyak nabati sebagai media penggoreng. Masukkan sayuran ke dalam wajan yang telah panas dan tutup sebentar. Setelah keluar uap, wajan dibuka agar warna sayuran tidak berubah. Penumisan sangat baik dilakukan untuk melarutkan vitamin A, D, E, dan K pada sayuran sehingga menjadi mudah diserap di dalam tubuh.

Menuju Indonesia Siap Bersaing di SERP

para bloger indonesia mendukung sekali jika Indonesia Siap Bersaing di Serp, ini dibuktikan dari banyaknya para Jago SEO berkompetisi dalam kontes internet Serp.

Halaman blog ini dibuat sebagai pensupport salah satu blog yang mengikuti kontes SEO dengan kata kunci “Indonesia Siap Bersaing di Serp” tujuan dari ikut salah satu kontes SEO ini, bukanlah hadiah yang saya kejar, melainkan ilmu tentang optimasi Blog supaya dapat Mendapatkan ranking yang bagus di serp internet dengan kata kunci yang diinginkan.

Memang tidaklah mudah untuk menguasai ilmu-ilmu SEO, butuh keuletan atau ketelatenan dan banyak-banyak belajar dari para jago-jago SEO yang ilmunya di shere melalui internet. dalam kontes Indonesia Siap Bersaing di Serp ini, tentunya saya banyak belajar dari mereka semua yang tentunya dari artikel2 ilmu SEO yang mereka publikasikan di internet. selamat berjuang……